ELi tää jos mikä on köyhän naisen Gourmé-ateria :D 

seesaminsiemenkuorrutteiset Tonnikalapihvit:
2prk tonnikalaa paloina(öljyssä)
2 kananmunaa
löyhä kourallinen juustoraastetta
mausteet: soijakastiketta, suolaa, valkopippuria, paprikaa ja rakuunaa
päälle: seesaminsiemeniä

Sekoita kaikki aineet keskenään
Tee uunipannulle 9 kasaa, painele käsin pihveiksi, ja ripottele päälle seesaminsiemeniä. Paista sitten uunissa 200astetta kunnes kullaneltaisia ja kasassa pysyviä :)
.
Tarjoile esim runsaassa voissa paistetun pinaatin ja sipulin kera jotka vielä haudutellaan kermassa ja maustetaan mustapippurirouheella :D